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    FIT BALL

    Notre cours collectif Fit ball consiste à travailler avec un Swiss Ball et permet de réaliser des exercices de tonification et de stretching pour tous les muscles du corps ! Qu’est-ce que le Swiss Ball ? Le Swiss Ball est un ballon de gym pour la musculation et l’équilibre. Il est notamment utilisé par les kinésithérapeutes pour rééduquer le dos. Il permet un renforcement musculaire, de travailler la souplesse et la posture. C’est aussi un moyen de rompre la monotonie des exercices classiques ! Vous sollicitez et tonifiez vos muscles stabilisateurs et développez votre agilité, en empruntant des postures de la méthode Pilates et de l’abdologie. Les dorsaux, les lombaires, la sangle abdominale, le buste ou encore les cuisses seront sollicités. Une séance de Fit ball se termine par un moment de relaxation, qui permet à vos muscles de se détendre. C’est une activité accessible à tous les niveaux et à tous les âges !

    PERFORMANCES

    Classification du cours en fonction des objectifs

    SOUPLESSE
    RENFO GLOBAL
    PERTE DE POIDS
    CARDIO
    RENFO CIBLÉ

    BÉNÉFICES DU COURS

    Bien-être, souplesse et amélioration de la tonicité.

    COACH

    RE.MED Sport salle de sport santé à Saint-Pierre l'île de La Réunion
    ÉDUCATRICE SPORTIVE

    Marie-Eve

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      RE.MED Sport salle de sport santé à Saint-Pierre l'île de La Réunion

      RE.MED Sport est une salle de sport de 200 m² composée d’appareils de cardio et de musculation, d’un espace technique de 60 m² dédié à votre santé, de 2 salles de cours, d’une salle de danse, et d’un hammam spacieux pour se détendre après une bonne séance de sport.
      Une nouvelle façon de penser Sport Santé.

      HORAIRES D’OUVERTURE

      Salle ouverte 7j/7
      06h00 • 22h00 | NON-STOP

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